白衣为甲，守护光明；匠心筑技，温暖同行。

在第115个5・12 国际护士节来临之际，济南明水眼科医院以弘扬南丁格尔精神、夯实护理技能、践行人文关怀为主线，正式启动5・12护士节系列活动。首期，护理技能大赛如约而至，以赛促学、以赛促练、以赛赋能，让专业更标准、让服务更有温度，全面展现明水眼科护理人精益求精、守护光明的责任与担当。

4月8日下午，济南明水眼科医院5・12 护士节系列活动之护理技能比赛在五楼学术报告厅顺利举行。全院各护理单元精英齐聚一堂，同台竞技、切磋技艺，用规范操作与暖心服务诠释护理担当。

本次比赛以“精研护理技能，践行人文关怀”为主题，聚焦临床核心技能与专科特色操作，设置心肺复苏（CPR）团体展示与滴眼药水技能比拼两大项目。两项操作紧凑衔接，全程严格把控在10分钟内完成展示与评比，既考验团队的应急默契，又检验个人的专科功底与人文素养。

以赛促练 规范技能强根基

心肺复苏团体展示环节，各参赛团队配合默契、流程规范。从环境评估、胸外按压到人工呼吸，每一个动作精准到位、每一步操作标准流畅——按压频率、深度均严格遵循最新指南要求，展现出我院护理队伍过硬的应急救治能力与团结协作精神。

滴眼药水比拼紧扣眼科专科特色，参赛选手手法精准、操作轻柔，严格执行无菌规范，操作前耐心解释、操作后细心叮嘱，将隐私保护与人文关怀融入每一个细节，用温柔与专业让护理充满温度。

表彰先进 榜样引领促提升

大赛评选出优秀团队奖、优质人文关怀奖、技能操作能手三大奖项，现场为获奖团队及个人颁发荣誉，以榜样力量引领全院护理人员精进技能、争先创优。

优秀团队奖

白内障科、消毒供应中心、眼表与眼肌科

优质人文关怀奖

斜视与小儿眼科 李亚苹

 白内障科 刘娟 

青光眼与眼外伤科 成紫怡

技能操作能手

李慧、胡丹、倪媛、马小曼、张楠、褚红梅、赵相芹、郑秀明、刘亚辉、梁泽、孟莹莹

科普时间

每个人都该知道的急救与护眼知识

01 心肺复苏（CPR）：把握“黄金4分钟”，人人都是生命守护者

心脏骤停后的4分钟被称为急救“黄金4分钟”——脑组织在心脏骤停4分钟后将发生不可逆的损伤，这意味着，在专业急救人员到达之前，现场的第一目击者才是真正的“生命守门人”。

掌握规范的心肺复苏操作，需要牢记几个核心参数：

- 按压位置：两乳头连线中点（胸骨中下段）

- 按压深度：成人5—6厘米

- 按压频率：每分钟100—120次（相当于《最炫民族风》的节奏）

- 按压通气比：单人施救时，30次胸外按压接2次人工呼吸（即30：2），循环交替

- 按压要点：手臂伸直，用身体重量垂直向下按压，按压后让胸廓充分回弹，注意不要“压到底不松手”

此外，如果现场有自动体外除颤器（AED），应尽快取用。

 02 滴眼药水：原来这些年你都滴错了？ 很多人眼睛不舒服了，便随手拿起眼药水，对准眼球正中滴一滴。但眼科专家会告诉您：这种做法不仅效果差，还可能伤眼。 误区一：直接滴在黑眼球上 角膜布满了敏感神经，药水直接冲击会引发刺痛和反射性流泪，药效大打折扣。 正确做法：轻轻下拉下眼睑，露出结膜囊，将药水滴在“小口袋”里，一次1滴即可。 误区二：滴完不按压，让药水“白白流走” 很多人滴完药水后嘴里发苦——那是药水顺着鼻泪管流到了咽喉。 正确做法：闭眼1—2分钟，同时轻轻按压内眼角，阻止药水流入鼻腔和咽喉。 误区三：一瓶眼药水全家共用，开封后存一年 眼药水开封后细菌会大量滋生，绝大多数开封后仅能安全使用4周。全家共用一瓶更是大忌，可能引发交叉感染。

技能淬炼初心，关怀温暖人心。

这个春天，我们在赛场上看到了专注的眼神、利落的动作、默契的配合，也看到了白衣之下那一颗颗柔软而坚定的心。每一次俯身按压，都是对生命的庄严承诺；每一声轻柔问候，都是对患者最深情的守护。

致敬每一位白衣天使，感谢每一份默默坚守与滚烫热爱，愿你们在平凡的岗位上，继续闪闪发光。